Оставьте заявку,
чтобы записаться на экскурсию в Академию хореографии
чтобы записаться на экскурсию в Академию хореографии
Оставьте заявку,
чтобы узнать расписание занятий
чтобы узнать расписание занятий
Запишитесь на пробное занятие по направлению «Йога для взрослых»
Первое пробное занятие — бесплатно для новых гостей студии
Занятия подойдут вам, если вы:
Начинаете
с нуля
с нуля
или возвращаетесь
к практике
к практике
Испытываете
стресс
стресс
усталость
и тревожность
и тревожность
Хотите
улучшить осанку
улучшить осанку
гибкость
и самочувствие
и самочувствие
Ищете спокойный
формат
формат
без
перегрузок
перегрузок
Направления обучения
Результат практики:
Укрепление
мышц
мышц
и подвижность суставов
Cнижение
стресса
стресса
и напряжения
Улучшение
осанки
осанки
и дыхания
Концентрация,
ясность ума
ясность ума
и чувство внутреннего равновесия
Преподаватель направления
Ирина Яснова
25+ лет личной практики
19 лет преподавания
19 лет преподавания
Преподаватель Кундалини-йоги, йога-терапевт, инструктор Цигун, мастер Рейки, психолог и нейрокоуч
Эксперт с фундаментальным психологическим образованием и многолетней практикой работы с телом, дыханием и сознанием.
Ключевая экспертиза
- трансперсональная психология (обучение с 1990-х годов)
- глубокая работа с психоэмоциональными состояниями
- интеграция йоги, дыхательных техник, медитаций и психотехнологий
- индивидуальный подход под задачи группы и каждого ученика
Международное обучение
Обучалась индийским, китайским и тибетским направлениям йоги у всемирно известных мастеров, включая:
- учительский курс Кундалини-йоги у Гуру Раттаны
- многолетнее обучение в школе Амритнам Саровар
- йога-терапия (Российская Федерация йоги, 2024)
Результат занятий
На занятиях Ирина работает не только с телом, но и с эмоциями и сознанием, что даёт быстрый и устойчивый результат:
- восстановление баланса и энергии
- снижение стресса и тревожности
- улучшение самочувствия, осанки и внутреннего состояния
Особенности преподавания
В женских классах — особый акцент на женское здоровье, молодость, красоту, состояние радости и гармоничные отношения
